jakie sa

40euro to jeszcze nie tak duzo ale w Angli, szczegolnie w Londynie moze byc drozej ale napewno spasuje nam jakas "piwniczna" silka a nie jakis fittnes club :) aha jakie sa ceny supli w uk? ale i tak wydaje mi sie ze o WIELE taniej wyslac paczke z Polski :)

jakie sa te batony po 1,70 bo nie moge znalesc ??

Tylko Hunter to kick boxing, a orientuje sie ktoś jakie sa ceny na zawiszy i golden dragon? bo zastanawiam sie nad tymi dwoma klubami.

Tak wiem, wszystko fajnie, wiem jakie są zalecenia, dietę trzymam zapiętą, ale odwołując się do artykułu solarosa: http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html chcę wykorzystać maksymalnie okno anaboliczne - zwłaszcza po-treningowe i stąd moje pytanie o wykorzystanie suplementacji aminokwasów. Wiadomo mogę jeść po 3 porcje z każdego [...]

[...] ramy w procentach. A prawda jest taka, że branie odżywek nic Ci nie da lub da rezultaty niepożądane jeśli nie zastanowisz się nad dietą i treningiem. W zależności od tego jakie są ,,niuanse,, twego ciała, sposób życia i charakter treningu takie uzyskasz efekty. Może być tak, że weźmiesz typowo masową odżywkę, lub coś rzekomo idealnego, a efekt [...]

nie łatwiej uzupełnić profil? musiałbyś napisać coś więcej o sobie, np. jakie są Twoje priorytety itd.

z tego co sie orientuje to w srodowisku fighterow nie ma osob ktore maja jakies pojecie szersze o odchudzaniu. Wiekszosc osob poprostu sie głodzi przed walka... dlatego zwracam sie do Was w dziale ilosc tłuszczu nie ma wpływu na ilosc wody w organizmie? jesli by tak bylo to wystarczy low carb przed startem jakie sa wasze opinie?

Dodam jeszcze ze chce zrobić głównie rzezbę,i brzuch jakie są najlepsze ćwiczenia na brzuch??

A6W działa ale nie na utratę tkanki tłuszczowej tylko buduje mięśnia ale i tak go nie polecam za ciezki może być dla Ciebie (nie patrzyłem jakie są tam ćwiczenia w tym A6W ale coś czytałem ze tylko na górne partie brzucha jest) lepiej sobie robić normalne ćwiczenia : spięcia brzucha, spięcia ze skrętem tułowia, wznosy nóg, na drążku przyciąganie [...]

Oczywiscie co do obiadów to nie jem takich jakie sa rozpisane. Staram sie jesc ryby , warzywa , ryz.

gothmori09 jakie sa wymiary tego pomieszczenia? :) pozdro

A skąd mamy wiedzieć jakie są stanowiska na atlasie, zrób sobie trening obiegowy na każdym stanowisku po 10-12 powtórzeń i tak ze 4-5 kółek

A tak w ogóle to jakie są kategorie wagowe i wiekowe ,i oczywiście która jest najcięższa? Ps.I miałbym jeszcze jedną prośbę jak by mi ktoś mógł chronologicznie napisać od najlżejszej do najcięższej kategorii Zmieniony przez - xxxxxx6 w dniu 2011-06-23 00:49:08

a cos bardziej konkretnego.Jakie sa odzywki na mase.Czy przy wadze 75 kg powinienem brać kreatyne ??

Tyle to wiem. I bede obserwował swój organizm. Chodzi mi tylko w jakich granicach mniej wiecej się to waha. Pytam tez, bo nigdy nie miałem do czynienia z low carb na masę i nie wiem jakie są różnice w stosunku do masy budowanej na weglach.

Zastanawiam się jeszcze nad mostkiem ponieważ tak czy siak planuje dalej lecieć z tematem. Jakie są wasze spostrzezenia? Lepiej zrobić odblok i odczekać chwile czy może po prostu zamostkować?

a jakie są koszty plakatów

co do kursów jakie są i ile trwaja to zerknij tu http://www.sfd.pl/Kursy%2C_Szkolenia%2C_Patronaty_i_Imprezy-f435.html

'nie lepiej 2xw tygodniu klate i łapy a raz resztę ? ' A to zalezy od kilku czynnikow, czy celem jest sila czy masa miesniowa, jakie sa predyspozycjie genetyczne, czy miesnie szybko sie mecza (i potrzebuja wiecej czasu na odpoczynek), czy odwrotnie, od ogolnego stanu organizmu, ilosci serii, itp. pamietajmy jednak, iz tzw duze cwiczenia (przysiad [...]

No właśnie a jakie są ostatnio modne proporcje tłuszczy ? Bo obserwując wypowiedzi co jakiś czas się to zmienia, więc czytając archiwalne posty można nieźle skołowacieć. Więc co teraz jest na topie jeżeli chodzi o proporcje ?